Mitt 2022

Min gode vän Christian inspirerade mig till att göra en lista över mina mål för detta år, 20221.

Hälsa

De senaste veckorna har jag trappat ner på läsk, inga snacks på veckodagar, och så vidare. Det är ett par små steg, och ingår i det första mål jag har med år 2022: min hälsa.

Jag har astma, chrohns sjukdom, väger på tok för mycket och jag har ledsnat på “höhö - nu har kläderna visst krympt igen”-skämten och skor som tycks pulvriseras under mina fötter på ett halvår. Jag blir inte yngre heller - om mindre än en månad fyller jag 48 år.

Kort sagt, det skall gås ner i vikt och konditionen ska bli bättre. Därfär har jag tecknat medlemsskap på gymmet här i Vallentuna och innan jag börjar pumpa skrot och kalla mig “J-Arnold” så ska jag först gå på ryggrehab så länge det krävs för att ryggen ska orka med övrig träning.

Detta ska varvas med promenader och cykelturer på min fina cykel som mest verkar bo på balkongen. 120 kilo ska bli 100 innan sommaren är slut.

Laga bättre mat

När man har barn så kan repertoaren över vilka maträtter man slänger ihop bli ganska begränsad. Det blir pasta, köttbullar, pommes frites, köttfärssås, korv stroganoff, Foodora-pizza varje fredag, och så vidare. Så länge barnen äter och är friska är jag nöjd, men de veckor de inte är hos mig är ett andra mål att jag definitivt ska laga och äta mer varierad mat framgent.

2022 - nu kör vi.

  1. Lika bra att vara tydlig med att det är 2022 det handlar om så jag inte kan komma senare och hävda att jag inte visste att det var 2022 det gällde. 


[Senast uppdaterad: 2022-01-12, 13:15:53]

Relaterade texter

  • Mitt 2022 (2022-01-12)
    Min gode vän Christian inspirerade mig till att göra en lista över mina mål för detta år, 20221. Hälsa De senaste veckorna har jag trappat ner på läsk, inga snacks på veckodagar, och så vidare. Det är ett par små steg, och ingår i det första mål jag har med...

  • Sven Erik Karlsson (1944-2020) (2020-12-18)
    För 20 år sedan presenterade min mamma en ny man i sitt liv efter ett antal år som singel. Han hette Sven Erik men alla kallade honom kort och gott för Svenne. Det stod snart klart att Svenne inte var som de flesta män tenderade att vara i den åldern...

  • Att bo på landet är frihet (2020-05-03)
    Efter ännu en helg med hårt arbete ser nu vår gårdsplan riktigt städad ut. Åtta-nio kubikmeter ved har kapats upp, klyvts och staplats inne i ladan och nu känns det med ens mer hanterbart att bo som vi gör. En sak som man kanske inte förstår när man bor i...

  • Att ligga på sjukhus (2019-09-05)
    Till och från det senast året har jag haft lite problem med magen. Ibland har jag inte fått behålla vad jag ätit och haft ont i magen. För drygt fyra veckor sedan blev detta betydligt värre och magproblemen satt i flera dagar i sträck. Sedan blev det sakta bättre men...

  • Vad tror du dina barn gör på Internet? (2014-09-19)
    Jag fick min första dator 1982. Då fanns inte Internet och BBS:er var något som var långt ifrån det fenomen som det blev under senare delen av 80-talet och början på 90-talet. När jag började hänga på BBS:er 1986 eller 1987 så var tonen bitvis rå, bitvis skämtsam, bitvis konstruktiv...

  • Rollspelens förtrollade värld (2014-08-06)
    När jag var åtta år flyttade jag med min familj till Gnesta. Inte världens medelpunkt på något sätt, men det innebar att jag snart skulle utsättas för några saker som fundamentalt förändrade mitt liv för all framtid. Det första var datorer. Vår granne hade en Vic-20 som jag blev helt...